在職場(chǎng)中，如果對(duì)待挨罵，你會(huì)怎么調(diào)整自己呢？不妨用以下五種方式來(lái)調(diào)整自己吧。
一，認(rèn)真對(duì)待批評(píng)
一個(gè)合格的員工，在受到上司責(zé)罵時(shí)，應(yīng)該盡可能地保持謙遜的姿勢(shì)，虛心的神情，同時(shí)眼神不可隨意飄動(dòng)，要表現(xiàn)出對(duì)上司批評(píng)的專(zhuān)注來(lái)，不要讓他以為你心不在焉或是不甚服氣。上司一般不會(huì)把批評(píng)、責(zé)訓(xùn)別人當(dāng)成自己的樂(lè)趣。既然批評(píng)，尤其是訓(xùn)斥容易傷和氣，那么他在提出批評(píng)時(shí)一般是比較謹(jǐn)慎的，沒(méi)有人愿意無(wú)故地與人翻臉。如果上司的責(zé)罵中有你所能立刻明白的教訓(xùn)，最好在上司批評(píng)完后，將被指責(zé)事項(xiàng)逐一復(fù)誦，并盡可能地陳述善后對(duì)策或改善方法，誠(chéng)懇地請(qǐng)求上司給予指導(dǎo)。如果有機(jī)會(huì)的話(huà)，在事后也可以對(duì)上司的訓(xùn)示加以感謝一番。
二，對(duì)批評(píng)不要不服氣和牢騷滿(mǎn)腹
如果你不服氣，發(fā)牢騷，那么，這種做法產(chǎn)生的負(fù)效應(yīng)將會(huì)讓你和上司的感情距離拉大，關(guān)系惡化。事實(shí)上上司的“責(zé)罵”也含有忠告、指示和鼓勵(lì)的意味，他的責(zé)罵其實(shí)也可以看作是對(duì)你的重視和鞭策。
三，切勿當(dāng)面頂撞
當(dāng)然，有時(shí)候在公開(kāi)場(chǎng)合受到上司的批評(píng)指責(zé)，自己難免會(huì)覺(jué)得難堪。特別是當(dāng)你覺(jué)得上司的指責(zé)很沒(méi)有道理的時(shí)候。在周?chē)卤娔款ヮブ拢憧赡軙?huì)為了自己的面子，失去冷靜，反駁上司的批評(píng)以顯示自己的無(wú)辜。這樣的一時(shí)的快意“英雄”壯舉，換取的可能僅僅是同事的一絲同情，留給上司的卻是加倍的震怒和斥責(zé)，最終受害的還是你自己。
四，不要把批評(píng)看得太重
上司批評(píng)你主要還是針對(duì)你所犯的錯(cuò)誤的，除了個(gè)別有偏見(jiàn)的上司外，大部分的領(lǐng)導(dǎo)都不會(huì)針對(duì)員工個(gè)人的。上司的本意是通過(guò)責(zé)備讓你意識(shí)到錯(cuò)誤，避免下次再犯，并不是覺(jué)得你什么都不行，對(duì)你進(jìn)行打擊。如果受到一兩次批評(píng)你就一蹶不振，打不起精神，這樣才會(huì)讓上司看不起你，今后他可能也就不會(huì)再信任和提拔你了。
五，受到批評(píng)不要過(guò)多解釋
受到上級(jí)批評(píng)時(shí)，反復(fù)糾纏、爭(zhēng)辯是沒(méi)有必要的。一名合格的員工，在遇到上司的批評(píng)時(shí)，要明白這一點(diǎn)：上司看到的只有結(jié)果，他沒(méi)必要聽(tīng)你敘述如何導(dǎo)致那樣的結(jié)果。