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搜索：犯困

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正值春季，是人們?nèi)菀状蝽锓咐У臅r(shí)節(jié)，很多白領(lǐng)都反映尤其是在吃過(guò)午飯后很容易犯困，十分影響工作效率。那么，有沒有什么方法能緩解午飯后犯困這一現(xiàn)象呢？首先，白領(lǐng)們?cè)谖顼埱皯?yīng)該走出辦公室，在陽(yáng)光下曬10分鐘，這樣可以降低體內(nèi)褪黑激素（即睡眠激素 查看全部>>
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