快節(jié)奏的生活讓職場(chǎng)白領(lǐng)壓力巨大，雖然有壓力不一定都是壞事，但是長(zhǎng)期生活在壓力下會(huì)影響身體健康，所以學(xué)會(huì)解壓是十分必要的。
我們要用積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)壓力，壓力存在雙面性，既可能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，也會(huì)成為發(fā)展的阻力，這就要看我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中，每個(gè)人都會(huì)遭遇壓力，此時(shí)最明智的辦法就是用積極的心態(tài)去面對(duì)，如果實(shí)在承受不住，不妨?xí)簳r(shí)放下，通過(guò)看書、旅游等方式讓自己的心情慢慢沉淀，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)壓力沒(méi)有那么可怕。
另外，人應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄，如果一件東西讓你背負(fù)的太沉重，何不把它扔掉呢？在生活和工作中我們要盡量學(xué)會(huì)輕裝上陣，不要鉆牛角尖，千萬(wàn)不要被壓力打垮，還要對(duì)壓力心存感激。人的一生中怎么沒(méi)有壓力，從升學(xué)到工作，從工作到生活，壓力始終都伴隨在我們身邊，當(dāng)我們老去的時(shí)候，這些壓力也是我們寶貴的回憶。
生活從來(lái)都不是圓滿的，太過(guò)安逸的生活會(huì)讓我們失去自我，只有感受過(guò)壓力帶來(lái)的痛苦，才能體會(huì)一帆風(fēng)順的快樂(lè)。