職業(yè)白領經(jīng)常會遇到加班熬夜的情況，甚至有些白領的工作時間就是晚上，那么，熬夜工作的白領們應該如何養(yǎng)護肌膚健康呢？
1、晚餐補維C
晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白、水果中富含維生素C，可以作為晚餐的首選。另外，要少食辛辣食品、少飲酒，扔掉手中的香煙。
2、早點清潔皮膚
肌膚保養(yǎng)要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化，不要等到睡覺前才清潔皮膚，把潔面時間提前可以減少肌膚負擔。白領們在選用潔面用品時不妨使用含有果酸或水楊酸的潔面乳，尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔的復合體成分，可以增進角質(zhì)細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。
3、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞會讓我們的肌膚鎖水力變差、皮膚干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液，對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致涂抹。