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職場健康

[引言]
職場的壓力每時(shí)每刻都在啄食著職場人的健康，從身體到心靈。步入職場后，你會(huì)深深體會(huì)到這些職業(yè)病癥帶給你的煩惱與傷害。常在電腦前工作,視力下降,頭昏腦漲;在工廠里的三班倒工作,可能會(huì)讓你覺得很勞累;除此之外,工作中的競爭和上級(jí)的批評也可能讓你身心疲憊…作為職場人士，該如何平衡自己的職場健康呢？
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文明上網(wǎng)、理性發(fā)言
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白領(lǐng)工作大都依賴電腦，但是最近一項(xiàng)關(guān)于眼疾調(diào)查顯示，電腦鍵盤是細(xì)菌滋生的溫床，并且夏秋季節(jié)天氣炎熱，細(xì)菌容易生長繁殖，甚至?xí)谵k公室內(nèi)傳播。很多人知道游泳會(huì)傳…… 查看全部>>
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人體內(nèi)每天都要進(jìn)行新陳代謝，而如果新陳代謝產(chǎn)生的廢物不能及時(shí)排出體外，就會(huì)導(dǎo)致毒素在人體內(nèi)的沉積?，F(xiàn)在，很多女性注重排毒，但是男性朋友往往忽略這方面的保養(yǎng)，其…… 查看全部>>
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對于白領(lǐng)們來說，午餐是個(gè)老大難的問題，自己帶飯麻煩、在外面的餐館吃還不健康，另外，吃什么也是個(gè)讓很多白領(lǐng)糾結(jié)的問題。那么，怎樣吃午餐才更健康呢？1、盡量避免辛…… 查看全部>>
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正值春季，是人們?nèi)菀状蝽锓咐У臅r(shí)節(jié)，很多白領(lǐng)都反映尤其是在吃過午飯后很容易犯困，十分影響工作效率。那么，有沒有什么方法能緩解午飯后犯困這一現(xiàn)象呢？首先，白領(lǐng)們…… 查看全部>>
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職業(yè)白領(lǐng)經(jīng)常會(huì)遇到加班熬夜的情況，甚至有些白領(lǐng)的工作時(shí)間就是晚上，那么，熬夜工作的白領(lǐng)們應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)肌膚健康呢？1、晚餐補(bǔ)維C晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有…… 查看全部>>
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白領(lǐng)們無論是上班還是下班，都會(huì)接觸電腦，對于電腦族來說，緩解眼部疲勞、預(yù)防眼部衰老是刻不容緩的事情，那么，我們平時(shí)吃些什么才能提供眼部的營養(yǎng)呢？1、高蛋白食物…… 查看全部>>
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女性在職場中打拼，雖然業(yè)務(wù)技能和人際關(guān)系是必不可少的，但是如果能兼具智慧與美麗，女性的職場路將會(huì)更加順利，那么，白領(lǐng)女性該怎樣養(yǎng)出氣質(zhì)呢？身材對于女性朋友尤其…… 查看全部>>
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職場120來補(bǔ)養(yǎng)，看看是怎么補(bǔ)的吧！你是否因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅罅鞅茄?？你是否因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)重，而大腦缺氧？你是否因?yàn)槔习宓呐u，而血壓升高？快來給職場補(bǔ)養(yǎng)吧，透…… 查看全部>>
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很多人在選擇水果的時(shí)候都會(huì)依據(jù)自己的喜好挑選，不同的水果還有不同的養(yǎng)分，適合不同職業(yè)的人食用，所以，你也一樣可以根據(jù)職業(yè)挑選水果。我們就選取常見的柿子、菠蘿、…… 查看全部>>
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白領(lǐng)們每天上班總有許多說不出道不明的壓力，這種時(shí)候白領(lǐng)們都有著秘密的減壓法，他們不主張壓抑、焦躁，不主張折磨自己，不主張精神失常，他們采取的是理智地、有條不紊…… 查看全部>>
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職場   健康   壓力
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1.黃瓜美白面膜材料：黃瓜、維他命C片制作方法：黃瓜洗凈去皮，放入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀；用維他命C研磨成細(xì)粉，越細(xì)越好，將粉末加入黃瓜泥就可以了。功效：黃瓜中的…… 查看全部>>
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職場   健康   美白   面膜   自制
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職場女性注重養(yǎng)生要注意以下的小細(xì)節(jié)：一、不要長時(shí)間穿著過緊的衣服：過緊的衣服穿多了容易出現(xiàn)壓迫內(nèi)臟的情況，以致出現(xiàn)腹?jié)q腹痛，加重心臟負(fù)荷等情況。二、不要一雙鞋…… 查看全部>>
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時(shí)間：2011-10-17
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我是私企的一名小小文員，每天起早貪黑的，皮膚相當(dāng)干燥了。有一天我看雜志上面推薦了一個(gè)養(yǎng)顏粥，自己嘗試的做了一下，喝了幾次感覺還是不錯(cuò)的?，F(xiàn)在將做法po到網(wǎng)上，…… 查看全部>>
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職場美女們?nèi)绻麤]有時(shí)間或者沒有資金去美容院做美容的話，那不妨利用空閑時(shí)間，自己嘗試體會(huì)一下自制面部補(bǔ)水SPA吧。一、眼部SPA將眼膜在冰箱中冷藏后使用，有助于…… 查看全部>>
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職場   女性   補(bǔ)水   SPA
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面部補(bǔ)水是白領(lǐng)們每天必做的事情，那么你們知道這也有上下班之分，對應(yīng)下面的內(nèi)容，看看你做對了幾樣。上班時(shí)：多喝花草茶：建議喝麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬，同時(shí)茉莉…… 查看全部>>
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近來好多白領(lǐng)MM們都為了電腦輻射問題感到很鬧心，今天小Q就為MM們推薦幾款做法比價(jià)簡單的自制花茶。仙靈脾玫瑰花茶仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡…… 查看全部>>
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