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對于整天忙碌、經(jīng)常熬夜的職場精英來說，有一個良好的睡眠質(zhì)量十分重要。對于有家庭負(fù)擔(dān)的職場精英來說，他們必須兼顧事業(yè)與家庭兩方面帶來的壓力，有很多職場精英反應(yīng)，巨大的壓力導(dǎo)致他們常常失眠，明明很累很困，卻怎么也睡不著。長期睡眠不足不僅會影響 — [查看全文]
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作為職場中跳躍的塵埃，時常被忽略，時常被挨罵，時常被罰款，時常壞心情，趕走壞心情，成功破解職場魔咒。 第一：將辦公桌整理干凈快來收拾下你的辦公桌吧，來個筆筒，把散落的文具規(guī)整好。來個文件夾，把信件資料擺放在里面，再來個垃圾桶，把紙屑和不需 — [查看全文]
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職場精英們一般都是每個公司的先進(jìn)人物，他們處于公司的核心位置，他們工作量大、工作重要，而隨之來的就是無限的壓力壓得他們喘不過氣來。而在這種情況下，有些具有憂郁性格的人就極易引起職場抑郁癥。那么，我們可以通過職場抑郁癥的誘因來時刻警惕職場抑 — [查看全文]
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人生旅途從來都不是平坦寬闊的，它常常伴隨著坎坷和荊棘。在面對人生中的困苦和挫折時候，怎么才能保持事業(yè)平穩(wěn)？第一，要以平常心冷靜認(rèn)真對待所遇到的挫折。第二，要適時的找人傾訴，以求寬慰。第三，調(diào)整好心態(tài)，勇于面對挫折。第四，卸下心理負(fù)擔(dān)，重拾 — [查看全文]
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