面試時出現緊張心理是很多大學生所遭遇的難題，面試緊張導致很多大學生都不能充分顯示自己的能力，導致與自己理想的工作失之交臂。那么，怎么才能有效客服面試時的緊張心理呢？
首先我們應該承認自己的緊張，任何一個人都會在面試時出現緊張心理，這是十分正常的現象，此時的你不如坦率的承認自己緊張，而不是刻意的遮蓋、隱藏，這樣反而會適得其反，加重緊張情緒。面對緊張情緒，你可以做深呼吸進行調節(jié)，說話時盡量提高自己的音量，增加自己的底氣。其次，我們要保持一顆平常心，不要把成敗看得太重，這次不成還有下次，這個用人單位不聘用還有下個單位的應聘機會，如果求職不成，與其沉浸在失敗的痛苦里，還不如調整心態(tài)，分析面試失敗的原因，加大以后面試成功的機率。
事實證明，面試前準備充分的應聘者比毫無準備的應聘者要更加從容，面試前除了對知識、技能進行梳理準備外，還要了解面試的常識、技巧、基本禮儀，不妨和同學模擬面試考場，以減少面試時的緊張情緒。